2017.12.22 14:48
酸性体质，碱性体质，不知道你们了解过吗，尤其是希望生儿子的备孕妈妈，其实酸性体质的准妈妈比碱性体质的准妈妈受孕更难，生儿子的几率更低。那么酸性体质有什么特征呢，怎么调节呢?
一、酸性体质的特征
1、全身经常酸软无力，想睡觉却又睡不着，翻来覆去，莫名烦躁不安。
2、记忆力下降，工作生活中经常丢三落四，忘记曾经发生过的事情。
3、工作效率与应急反应能力下降，工作时，注意力无法集中，看电脑时间长了还会出现眼睛干涩疲劳、头痛的症状，还有一部分的朋友会出现便秘、失眠多梦的问题。
4、皮肤开始长痘痘或者黄褐斑等，皮肤变得干燥发黄，不再红润有光泽。
准妈妈可以自行对比一下，如果出现其中的两点症状3个月以上的时间，说明准妈妈的身体酸度较高，身体各个器官处于十分疲劳的状态，相应的，准妈妈卵巢功能与卵子质量下降，增加成功受孕的难度，
二、规律生活健康饮食调理碱性体质
1、按时作息保证身体充足的休息时间
备孕是一件十分繁琐的事情，需要准妈妈养成良好的作息习惯，每天晚上最少保证8小时的睡眠时间，拒绝熬夜加班，远离三班倒的工作岗位，全力以赴为顺利怀孕做好准备。
2、多吃碱性食物
在平常，人们吃的所有食物都有酸碱度的区分，准妈妈在备孕之时，多吃碱性食物，比如海带、牛奶等，可以帮助准妈妈恢复身体酸碱平衡，多吃粗粮、水果蔬菜，促进肠胃蠕动，提升卵巢的孕育功能，加快新陈代谢，排除身体毒素，提高卵子质量，碱性环境更适合决定生男宝宝的Y精子的生存，提高Y精子的活跃度与前行的速度，从而增加生男宝宝的可能性，因而，想要生儿子的准妈妈更应该重视碱性体质的调理。
3、心情愉悦远离生活的烦恼
生活当中有烦恼的时候注意自己调节情绪，有助于调节碱性体质。
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