强直性脊柱炎的日常预防方法

　　关于强直性脊柱炎，目前医学界并没有发现时特别有效的预防方法，但如果家族中曾有人患上此病，家长需要多留意孩子的身体有没有出现可疑的征状，以便做到“早发现早检查早诊断”。当然，日常生活中也可以多注意以下事项，可以防止强直性脊柱的恶化。

　　1、日常生活中应该避免长期的负重，以免病变加重。也要注意，尽可能的避免长时间维持一个姿势不动，多活动活动。日常也要加强锻炼，提高孩子的免疫能力。

　　2、睡觉时尽量保持不睡软床，不枕枕头，以免造成脊椎弯曲变形。脊椎一旦发生弯曲变形，则极有可能会患上强直性脊柱炎。

　　3、注意保暖。有研究表明，强直性脊柱与风寒湿等有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时根据天气气温增减衣服。

　　4、清晨起床出现晨僵症状时，可以通过泡热水澡或者淋热水浴来改善。热敷可以打开筋脉，加快血液循环，对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。

　　5、注意感染。强直性脊柱炎的发生也与感染因素有关，胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

　　虽然目前医学上还无法完全治愈强直性脊柱炎，但我们可以通过治疗和护理的方法，使强直性脊柱炎不再继续发展，继续让患者受折磨。在生活中我们也要多加防范，一旦身体上出现一些可疑症状，一定要及时到医院进行检查，千万不可抱有侥幸的心理，一定需要多多重视自己的身体健康。