2020.10.19 09:22
随着癫痫信息的普及，很多人对抖动、抽动、抽搐等等，都觉得有这些症状就是有了癫痫病，特别是在休息中的时候肢体突然出现这个轻微抽动更是让人感觉到紧张，就怕自己是有了癫痫病，有警惕心是好的，但是过度的紧张这个抽搐症状，对患者的心理压力是非常大的，不利于患者正常作息。
临睡肌抽跃症，是指在睡觉的时候身体突然抖一下，简单的说肌抽跃就是一种肌肉的技术、不自主的抽动现象。在人逐渐入睡，四肢极度放松，大脑控制减弱的时候，就容易发现这种现象，这种发作症状短等并非是癫痫病发作症状，大家要学会区分。
癫痫病人往往是有因为对癫痫病发作的紧张、随时发作的不安等等因素的，导致患者压力过大、精神紧张等等，甚至是有影响到了自己的睡眠质量，但是睡眠质量过低，也是诱导癫痫发的诱因之一，所以癫痫患者患者想要有个好的睡眠治疗可以参考以下几点：
床上用品要注意舒适，床单、被罩和枕头，这些的亲肤、舒适感，可以帮助患者加快入眠，高度何时的枕头，可以减少脖子的紧绷状态。
注意睡姿，癫痫患者可以平躺喝侧躺为主，不要俯卧着睡，避免对内部器官压力过大，导致呼吸苦难诱导癫痫病发作。
喝杯热牛奶，患者在睡觉前，可以适当喝杯热牛奶帮助自己辅助入眠，有个较好的睡眠，避免因为睡眠质量因素导致诱导癫痫病发作。
癫痫病的出现对患者的压力是比较大的，患者要注意尽快就医治疗癫痫病的，在日常癫痫病护理，特别是作息睡眠等方面，患者要让自己有个良好的作息睡眠时间。