白癜风患者运动护理需要注意的一些事项

常言说，生命在于运动。患白癜风后除了及时接受专业诊疗，也不能忽视生活护理。适当运动，科学锻炼，也是白癜风日常护理一项内容。有利于促进白癜风的身心同治。以下是白癜风患者运动护理需要注意的一些事项：

由于白癜风患者正常的身体机能遭受破坏，皮肤相对也更敏感，运动锻炼也讲究“个性化”，才能趋利避害，有益健康。

一、选择合适的锻炼方式。适合白癜风患者锻炼的方式很多，例如广播操、慢跑、球类运动等。可结合白癜风病情特点，白斑部位，以及自身体质等，量体裁衣，针对性选择。

例如白癜风长在上半身，可结合仰卧起坐、甩手、排球等运动，白癜风长在腿部等，可结合慢跑、踢腿等运动。帮助促进局部皮肤的血液循环，加速黑色素的合成。但是在锻炼过程中要注意保护好皮肤，假如白癜风长在手指上，则不适合乒乓球、篮球等运动，以免皮肤损伤，诱发白癜风“同形反应”。

二、把控锻炼强度。白癜风与自身免疫相关，在锻炼过程中应避免过度疲劳，以免降低免疫，反而给自身病情带来不良影响。锻炼频次、运动量大小、持续时间等也要因人而异、因病而异。一般来说，锻炼应从小量运动热身开始，等身体适应后再逐步加大运动量。少做激烈运动，做好运动期间休息和调整。夏季户外锻炼，要注意防晒。冬季户外锻炼，则要防寒。

以上就是白癜风患者运动护理注意的一些事项。虽然运动好处很多，但不能替代专业治疗。得了白癜风及时接受科学诊疗是康复前提，要及时的到医院进行确诊及时诊治，才能避免白癜风进一步发展扩散。