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北京哪家医院看白斑病最好？我们都知道白癜风是被全球公认的三大皮肤顽疾之一，是十分难以治愈的一种疾病。而且白癜风也是会扩散的，在严重损害着我们肌肤的同时，也给白癜风的患者带来了深深的心理障碍。因此，许多的白癜风专家都说，想要治疗白癜风，药物治疗的同时，最重要的患者一定要保持积极向上的态度。
1.用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率地诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。
2.生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中，有意识地培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静地想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌。
3.转移注意力。有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、***或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。
4.暂时躲避。暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时时境迁，心理压力也会随之淡化或消失。
5.患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。最好采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。
白癜风患者要认清，得了这种病并非难以治愈，患者要有一个保持一个乐观积极的生活状态，保持自信，及时找专业的医疗机构进行治疗，并且要合理膳食，增强体质，提高自身免疫力，树立正确的生活目标，这样才有利于病情的康复。
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