预防网络成瘾的方法是什么

预防网络成瘾症的方法。网络成瘾症是一种严重影响人们健康的疾病，不仅给患者带来心理上的疾病，还有身体上的疾病。只有及时的接受治疗，才能够控制住病情的发展，减少疾病带来的痛苦。这种症状在治疗的同时，护理也起到至关重要的地位，良好的护理能使患者更快的摆脱病魔的控制。所以预防网络成瘾症至关重要。那么，怎样预防网络成瘾症呢?

预防网络成瘾症的方法

一、家长和老师开展正常教育

网络成瘾症主要由网络游戏和***站引起。很多青少年，尤其是男生，对网络游戏非常痴迷。他们喜欢网络中那种混迹于江湖的成就感和自由感，因为在现实生活中根本得不到这种激情和快感

所以家长和老师对于沉迷于网络游戏的青少年要进行价值观的教育，网络游戏是虚幻的，千万不能让孩子把网络与现实混为一潭，最终导致违反道德或者违法的事情发生。

二、青少年自己要加强控制力

过度的沉迷于网络，在心理上会导致青少年对网络的依赖感越来越强;在身体上会青少年由于过分的依赖网络，导致生物钟的紊乱，昼夜不分。

在特别想上网的时候，可以采取分散注意力的方法。找一些朋友去参加一些户外运动，放假时可以去旅游等一切亲近大自然，对身体有益的事情。如果实在无法控制，可以跟家长或老师商量，让他们来帮助自己。

三、要有正确的引导

青少年沉迷于网络一方面是由于电脑的普及，但是更重要的一方面是家庭与孩子的沟通甚少，导致孩子依赖网络。在家里家长应多抽出一些时间陪孩子聊天，培养孩子的兴趣爱好。在学校，老师可以多多开展一些问题活动，开展兴趣小组等来培养孩子的一些特长和兴趣。远离网瘾困扰。