女生增高要注意什么

　　女生增高要注意什么?“我很想再长高一点啊”这是很多身材矮小朋友的心声，也知道身高对自己的择业和择偶都有一定的影响，所以很多朋友都想方设法来增高。那么，女生增高要怎么做才能实现，应注意哪些问题呢?下面我们就来听听我院权威增高专家的详细介绍。

　　增高长高要遵循科学的规律，女生增高要注意以下几个方面：

　　1、要合理的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。

　　2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。

　　3、保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。

　　4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。

　　5、保持良好的运动：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致管状骨生长区活跃，从而使身高增加。

　　温馨提示：长高长高是个循序渐进的过程，大家不可盲目心急，也不可半途而废，做什么事情坚持了不一定会成功但是不坚持就一定不会成功。要想快点长高有效长高，通过医疗的科学的干预是您最佳的选择。