红细胞呈钱串排列是血浆中交换氧气的面积小，造成血中缺氧，血浆粘度增加，血流缓慢，加重全身组织供氧缺乏，使整个微循环发生明显障碍。......[查看详情]
1、如果只是轻度的话，通过日常的饮食调节，再辅以科学的运动锻炼可以减轻或消除这些隐患的。
2、改掉不好的生活习惯。避免熬夜、酗酒、吸烟、过度油腻的食物等等。
3、劳逸结合，饮食多样化，多吃蔬菜水果、海产品、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆制品、瘦肉等。
4、情绪稳定，保持心情舒畅、避免精神过度紧张、生活规律等。
