导读:每个女性或多或少都有经历过经期推迟的这种现象，月经推迟是属于月经不正常的一种常见疾病。女性的月经只是推迟了一周左右的话，这是属于正常现象的，不用过于担心。长期经期推迟的话就要引起重视了想要预防经期的不正常，首先就要养成良好的生活规律。

每个女性或多或少都有经历过经期推迟的这种现象，月经推迟是属于月经不正常的一种常见疾病。一般来说，女性来月经的周期一般为二十多天，之后就会稳定在每个月的特定时间内。提前或延后7天左右是属于正常范围的，但是如果超出7天后还没有来月经即为月经推迟。导致月经推迟的原因有很多，每个女性都得爱护自己的身体。

导致经期推迟的原因有很多，但是总的来说，如果影响到女性的卵巢、子宫等部位，那就有可能会导致月经不正常了。如果尚可以怀孕的女性在发现自己的经期推迟10天以上，首先排除是否有妊娠现象，可到医院做尿妊娠试验。如果结果为阳性，那就很有可能怀孕。其次就是因为药物作用，比如说服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可以导致月经推迟。三是内分泌失调，肥胖、过度节食等不良的生活习惯都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

总的来说，女性的月经只是推迟了一周左右的话，这是属于正常现象的，不用过于担心。长期经期推迟的话就要引起重视了，因为这有可能是患上了某些疾病。其次，女性不要经常服用避孕药之类的，这样子不仅会导致女性经期的不正常，还有可能对女性的身体造成一定的危害。

想要预防经期的不正常，首先就要养成良好的生活规律。多注意休息，不要经常熬夜，按时作息。其次，在平常时不要劳累过度，劳逸结合很重要。最后就是要保持身体温暖，不要长期处在潮湿、寒冷的环境。在饮食方面也要有所注意，在来月经期间不要吃冷饮或者是吃太多辣的东西。