心境高涨

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宜吃饮食必看

1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物; 2.宜吃热量高的食物。 3.宜吃维生素高的食物。

宜吃理由

含有大量的卵磷脂,以及神经活素,具有营养神经神经的作用。

食用建议

每日100g左右为宜。

宜吃理由

维生素B含量相当丰富,具有很好的营养神经的作用。

食用建议

每次100g左右炒食。

宜吃理由

纤维素含量高,可以改善肠道蠕动的功能,有利于肠道垃圾的清除,减少感染。

食用建议

100-200g炒食。

宜吃理由

营养高,容易消化吸收,无刺激性,迅速为机体提供热源。

食用建议

200g每顿。

忌吃饮食必看

1.忌吃含有酒精类的食物; 2.忌吃动物血性食物。

忌吃理由

可造成肠道胺的生成增多,可诱发氨性脑病的发生。

其他建议

可吃其他肉类补铁。

忌吃理由

对大脑具有刺激性,影响大脑功能的正常发挥。

其他建议

饮用无酒精的饮料。