宜1.宜吃高维生素的食物； 2.宜吃粗纤维的食物； 3.宜吃弱碱性的食物。
宜吃理由
玉米皮含有丰富的纤维素，颗粒粗糙，具有清晰口腔以及牙齿表面的作用。
食用建议
2-3颗每天，直接煮食。
维生素含量丰富，特别是维生素A，C，维生素C为酸性维生素具有一定的杀菌作用。
200g，白水清煮，或与五花肉一起焖炖后食用。
蛋白质含量丰富，能够改善机体的抵抗力，对于牙周炎具有一定的辅助作用。
250毫升即可，过多可造成上火。
忌1.忌吃辛辣刺激性的食物； 2.忌吃热燥性的食物。
忌吃理由
芥末属于辛辣性的食物，有诱发加重牙龈炎的可能性。
其他建议
改吃无刺激性的调料。
性味温热，具有加重牙龈炎的可能。
可吃性味寒凉的鱼肉。
