早泄是指性交时间很短即行射精，有的根本不能完成射精，给男性朋友造成了严重困扰，其实如果夫妻双方能够默契配合，相互协调，随着实践经验的不断积累，性交时间是可以逐渐延长的，从临床来看，早泄绝大多数是精神性的，是精神生理方面的疾病。在中医看来，早泄与肾虚有直接关系，因此用适当的补肾食物来强壮性器官功能，对治疗早泄也是有很好的作用的，那么我们具体应该如何预防早泄的发生呢?
1、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄，进行适当的文体活动，多听听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，都是有助于防治早泄的。
2、夫妻双方要学习性的有关知识。一些人对性知识缺乏了解，对性的生理和病理状态茫然不知，在这种情况下，当发生性问题时，会感到不知所措。所以进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄，偶尔出现早泄并不是病态，不用过分紧张，要消除紧张心理，保持精神愉快，学习性知识，掌握性常识和性技巧。
3、处理好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越是紧张越是想着“今晚可不能早泄”结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
以上是对“如何预防早泄的发生”的详细介绍，希望男性朋友们在日常生活中养成良好的生活习惯积极预防疾病的发生。小编在这里提醒大家，预防早泄，延长性交时间也应该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、破坏高潮、注意力涣散、身体疲惫等。对于男性来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或者精索炎、睾丸炎等症状。
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