脱肛又叫直肠脱垂，说得通俗一点就是从肛门内脱出来。一般出现肛脱的时候就是人们在排便和下蹲的时候出现，之后就需要在便后和站立后用手拖回去，而且肛脱的出现可以发生在任何年龄段，所以需要大家对直肠脱垂有一定的了解才行，这样才可以有效的起到预防作用。不过在出现脱肛后还是要及时到医院就医，免得越来越严重。
要想要预防直肠脱垂的出现先要了解直肠脱垂的发病原因，下面一起来看看吧。
1、发育不全因素
骶骨发育尚未成熟或发育有缺陷人，骶骨向前弯曲角度小，直肠呈垂状走行，膀胱或子宫陷窝的位置较高，直肠后面失去了骶骨曲面的承托作用，增加腹内压时容易向下移位。
2、 物理性因素
持续性腹腔内高压，使直肠周围或盆底部的肌肉群、韧带等支持组织不能承受而发生松弛。如尿道狭窄、膀胱结石等并发的排尿困难、顽固性便秘、慢性腹泻等易使直肠向下脱垂。
3、 病理性因素
如患有慢性消耗性疾病或吸收障碍、营养不良，患有内痔、直肠息肉、腰骶神经损伤等等，易使骨盆肌肉群与肛门括约肌衰退、松弛无力，失去对肛管、直肠的承托作用，造成直肠粘膜向下滑脱移位。
以上就是直肠脱垂出现的病因，了解出现的病因之后就需要在平时做好预防的工作，直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。
怎样预防直肠脱垂：
1、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站、腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。
2、经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。
3、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时也不要用力过猛。
4、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能，如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。
5、平时要注意增加营养，生活规律化，勿长时间蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。
直肠脱垂是肛肠疾病中比较严重的一种疾病，出现之后会给人带来十分严重的危害，所以需要大家平时多加注意预防肛脱的出现，出现后及时到医院去接受治疗，避免带来其他并发症和危害。
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