患上了抑郁症的治疗办法有什么

　　患上了抑郁症的治疗办法有什么?抑郁症是我们在生活中常见的一种精神类疾病，这个病的发病率其实是很高的。对轻度或轻度向中度发展过程中的抑郁症患者，可以采用非药物疗法，以减少药物对机体的健康损害。表示，抑郁症患者一定要到正规的抑郁症治疗医院接受正规的治疗。

　　

　　1、一般来说，对于一个依从治疗的患者，如果抗抑郁药物剂量达到通常有效剂量之上甚至耐受剂量，并维持在此剂量水平至少4周仍无效果，即可确定药物无效并考虑更换。抑郁症患者，应在预防的基础上进行合理的治疗。在医生指导下，选用一些抗抑郁药物。每天要坚持按时服药， 严格遵医嘱服用。定期做自我测量，观察抑郁指数，随时的调整药物治疗方案。

　　2、从发现抑郁症到现在，抑郁症的病因并不是特别的清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境等等诸多的方面因素都参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面;与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征。成年期遭遇到了应激性的生活类事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

　　3、认知疗法常用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理指导和治疗，其中认知重建为关键。对于如何重建人的认识结构，从而达到治疗的目的，认知疗法的大师们各自提出了自己的看法。艾利斯以为，经历某一事件的个体对此事件的解释与评价、认知与信念，是其产生情绪和行为的根源，因此，不合理的认知和信念引起不良的情绪和行为反应，只有通过疏导来改变和重建不合理的认知与信念，才能达到治疗的目的。

　　医师尽量积极主动地进行治疗性会谈，不处于被动或被咨询的地位。善于表达出自己对病人的关怀，让患者时刻感受到你在关怀他、帮助他，让患者看到的希望，让患者对自己恢复信心，这样对抑郁的治疗才会有更大的帮助。

　　患上了抑郁症的治疗办法有什么?患者在感到病情并未见到明显好转时，往往会频繁地更换医疗机构，这对持续治疗和病情的痊愈是非常不利的。心理疗法只是众多方法中的其一，其治疗效果也是比较显著的，希望患者能够及时的进行治疗，后也祝患者们能够早日的恢复健康。