怀孕，对于不少家庭来说是一件十分高兴的事情，但是，并非每次的喜事都有的解决，一些意外的发生，例如小产的出现，让不少的人十分的无奈。小产，即胎儿自然殒堕的现象，专业妇科医生表示也可以说是自然流产，这一情况的发生对于不少孕妇来说打击十分的大，因此在发生小产后对于孕妇的身心，我们都要给予充分的关注!那么，在小产之后，家人们在照顾产妇的同时，在饮食上又有什么需要注意的呢?
女性小产后之后饮食需要注意些什么呢?吃什么东西好？
一、香蕉：香蕉之中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上小产之后失血较多，需要补血，而铁质正是造血的主要原料之一。
二、橘子：橘子之中含维生素C和钙质较多。维生素C可以帮助增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇的子宫内膜会有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，就可以防止产后继续出血。
三、山楂：山楂之中含有大量山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子之时体力消耗很大，产后往往会出现食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当地吃一些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂还有散淤活血的作用，能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
四、桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，补血益脾。
五、红枣之中含有维生素C多，还含有大量的葡萄糖以及蛋白质等，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
六、小产后的注意事项小结：
1、在做完手术流产之后的两个星期之内需要卧床休息，请不要从事过重的体力劳动。
2、做完手术流产之后请多吃些有营养的食物，以此增加营养帮助身体的恢复。
3、禁止夫妻生活。在做完流产手术之后要在40天之内不能够进行夫妻生活，避免造成感染。
4、做完流产手术之后可能会有分泌物流出，应请您每天用温清水进行清洗，保持自身的清洁以避免感染的发生。
5、做完流产手术之后要注意在两周之内或者是还有血流出的情况下不能够洗坐浴，避免感染，如果想洗澡的话可以选择淋浴。
6、人流手术身体恢复之后注意进行采取避孕措施，因为人流后经期不稳定，不预防的话可能会造成再次怀孕的。
温馨提醒：小产的出现对于女性的心理有着巨大的打击，请亲友在照顾的时候不但要通过饮食调理其身体的健康，在心理上也药给予孕妇更多的关怀，帮助孕妇走出小产的心理阴影。一个良好的生理以及心理状态，可以帮助孕妇更好的恢复健康。
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