有效预防舌癌需坚持的习惯有哪些?舌癌是常见的口腔癌，一般恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。相较于治疗，预防才是远离舌癌危害的措施。那么，预防舌癌的措施有哪些呢?
舌癌的恶性程度较高，生长快，浸润性较强，常波及舌肌，致使舌运动受限，使说话、进食及吞咽均发生困难。晚期舌癌可蔓延至口底及颌骨，使全舌固定。发生继发感染或舌根部癌肿常发生剧烈疼痛，并放射至同侧头面部。因舌体具有丰富的淋巴管和血液循环，并且舌的机械运动频繁，因此舌癌转移较早且转移几率较高。无论如何，舌癌都给患者的生活造成了严重的影响，因此预防舌癌显得尤为重要。
舌癌是口腔癌(唇、舌、颊、腭、牙龈、口底癌)中比较常见的一种.
据统计,舌癌占口腔癌的45.9%,同时发现舌体边缘区的烂牙齿(残冠、残根)、老年性牙磨耗造成锐利的非功能牙尖或咬合面边缘嵴对舌粘膜的长期机械刺激和慢性损伤.是舌癌发生的主要因素.
嗜酒,吸烟的不良嗜好,对舌粘膜的长期刺激,与舌癌的发病也有密切的关系.另外,舌癌患者多数口腔卫生差,常患有牙周炎等疾病,使口腔粘膜长期处于病菌侵袭之中,使舌根部边缘的慢性损伤不断受到感染,糜烂创面长期不愈,也是促使舌癌发生的重要因素.
据介绍，预防舌癌的主要措施有：
1、要注意口腔卫生，做到每天早、晚刷牙，饭后漱口;每年口腔检查1—2次，发现牙体、牙周病要及时治疗，如有病灶更应及早去除。
2、如有龋洞应早期填补;能修补利用的残冠、残根要及时处理，早些恢复牙齿的正常解剖形态;难以，利用的残冠、残根，虽无发炎、疼痛等症状，也要及时拔除，并按时镶牙。
3、磨改锐利的非功能牙尖和边缘嵴，使牙冠咬合面的牙尖和边缘嵴变成圆钝形，以防止损伤舌侧边缘组织。
4、发现良性病灶或癌前病变，如舌体部乳头瘤或糜烂性扁平苔藓等，应及时切除活检，或积极治疗，定期观察。
5、戒除吸烟、嗜酒等不良习惯;加强体质锻炼，改善营养，多吃富含维生素和有防癌、抗癌作用的新鲜水果，对预防舌癌的发生也是很重要的。
以上是对舌癌预防常识做的简单介绍，文章的叙述只是简洁的概括，希望大家都能认识其重要性。若是患上舌癌，及时治疗是关键，而疗法的选择则是关系到治疗的效果。
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