不管是药物治疗还是心理治疗，精神分裂症的自救方法都是患者必不可少的自我调节良方。通常来说，由于受病情折磨和药物副作用的影响，很多精神病患者都不愿意服药治疗，此时，如何做好病人的自我调节就成为防止疾病复发或加重的关键。那么，精神分裂症的自救方法都有哪些呢?
1、调动自己的潜能：积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。
2、积极配合治疗：要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量;
3、接受现实，树立信心：要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心;
4、积极调整自己的情绪：要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪;
5、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。
此外，精神分裂症的自救法还少不了以下几点：
医生及其家属应耐心对患者进行教育、启发、诱导，培养良好的生活和劳动习惯，鼓励其参加集体劳动和文体活动，以丰富他们的精神生活，活跃他们的情绪，对改善大脑功能，防止衰退具有重要作用。
同时，应积极配合家庭治疗，对患者家属进行心理教育，将患者的病情、治疗原则及方法、预后等告诉其家属，要求家属予以同情、体贴、耐心和蔼的态度配合治疗，采取合理而切合实际的方法来处理患者与家属的个人问题。因家是患者生活的基地，家庭治疗对患者仍影响较大，对防止复发和疾病恶化起到重要作用。
精神分裂症的自救方法都有哪些呢?总之，精神分裂症的自救措施，不仅需要药物治疗，心理治疗，家人的细心护理，其实自我的调节才是重的。慢性精神分裂症患者长期住院生活，处于相对封闭的环境中，大多以阴性症状为主要表现。通过治疗康复效果合并药物治疗与单纯用药物治疗的患者进行对照分析，发现患者在改善阴性症状方面有帮助。
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