近些年越来越多的人脸上长痘，费劲了九牛二虎之力才避免长痘却又发现一个比痘痘更难解决的问题，就是痘印。痘印主要因为色素的沉着所致。而痘印很难彻底根除，一般会随着皮肤的新陈代谢淡化，变浅，自然淡化一般2-3个月，也可能1-2年的时间，更甚者可能更长。
生活中注意那些方面消除痘印：
一 彻底的清洗面部，美白补水的护肤品，补水的护肤品可以调节水油失衡的皮肤，避免油性皮肤再次引发的痘痘，治疗痘印应先彻底根除痘痘以免反复发作。美白的产品有淡化痘印的效果。
二 每周坚持使用2-3次的面膜，有淡化痘印的功效。
三 定期去角质，不但可以改善暗沉肤色，去痘印，还能促进更好的吸收护肤品的营养。
四 多吃些含维生素c丰富的蔬菜和水果，例如西红柿，柠檬，草莓等都含有大量维生素可以美白皮肤。
五 准备一份美白精华液，涂于痘印处按摩，经常按摩面部有助于增强其代谢的功能，进而淡化痘印。
六 长痘痘不要用手去挤压，撕扯，保持良好的作息时间，饮食清淡，不要吃辛辣的或是油炸的食物。
除此之外，每天要喝八杯水，清早没有进食之前喝一杯，可以清肠胃;养成每天一便的习惯;洗脸时要彻底清洗干净;少玩电脑，手机不要放床头，对皮肤有辐射，不要熬夜;护肤品不要乱用;多喝些花茶可以养容护肤。
皮肤的再生周期为28天，如果我们放任痘印不管的话少则2-3个月有所变化，多则可能几年，是非常缓慢的一个过程，而且不能彻底的去除，只是淡化。治痘印的根本还是要遏制住痘痘的反反复复的发作，以便于更好的治疗痘印，注意平时的饮食习惯，作息时间。坚决不要熬夜，及时的护理皮肤，发现痘痘及早治疗。
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