现在是看脸的时代，无论男女都很注重皮肤的保养。如果不幸得了皮肤病，会让人有种天要塌下来的感觉。白癜风就是一种对容颜影响非常大的病，一但发生，危害极大。因此预防这个病就显得十分重要。
白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病，普通人群发病率在千分之二左右。该病以局 部或泛发性色素脱失，形成白斑为特征。青少年发病更多见，不满20岁的患者占总发病人数的 50%左右。他指出，目前研究认为，白癜风发病的主要原因与人体免疫系统出现问题、遗传、 环境、食品污染等有关。为了预防白癜风，就要在这些方面下功夫。
1、减少污染食品的摄入。纠正偏食，坚持正餐，制定科学的膳食食谱，保持全营养素的供应对少儿尤为重要。同时，蔬菜水果应反复冲洗后食用，时间允许可先用净水浸泡15-30分钟，再冲洗后食用，能削皮的水果要削皮。
2、减少有害气体的吸入。晨练或运动时选择空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒物质，其地面砖、大理石中还含有放射性物质，可造成人体多系统多脏器损伤。房屋装修后应通风三个月后迁居，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
3、注意劳动防护。避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用时要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。
4、要学会控制情绪。白癜风与情绪波动有关。生活中乐观一点。在大气大怒后，易诱发病情的扩散。
5、少吃甜食。因为食会影响白癜风患者对铜的吸收，而铜是影响酪氨酸酶活性的微量元素。
如果不幸得病，也不能消极面对。要坚持治疗，愈后巩固一段时期有助于防止复发。进行期慎用刺激性药物，勿损伤皮肤，避免机械性摩擦，衣服宜宽大适身。注意劳逸结合、心情舒畅，积极配合治疗。平时尽可能少吃维生素C，因为维生素C能使已形成的DOPA醌还原成DOPA，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，平时宜多进食豆类及其制品。注意室外锻炼身体，适度接受日光浴。
从上面的内容可以看出，为了预防白癜风，我们要做到少吃污染食物、少吸有害气体、注意劳动保护、控制情绪和吃甜食。如果预防不及时，已经得病了，也不能放弃。这个病的病情是可以控制的，做到积极治疗就可以了。
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