首页 老人失眠吃什么药好 请勿长期依赖药物治疗

老人失眠吃什么药好 请勿长期依赖药物治疗

2016-11-18 05:57

每天早上,广场上都会看到大妈大爷们跳广场舞的身影,他们为什么起的那么早呢?是自然醒,还是失眠导致的早醒?老年人没有什么生活压力,让我们探究失眠的原因,采取一定措施,消灭失眠。

  失眠在老年人群体占得比例,这类群体的人各类身体机能都相对较低,失眠常常困扰着他们,给他们的身心健康造成非常大的伤害。

  在选择药物治疗时,需要非常的谨慎,应该分清老年人失眠的原因,不能随便滥用安眠药,避免病情加重。搞清楚失眠原因后,再进行对症下药,做到药到病除。老年人失眠的原因大体可以总结为几点:

  1、年龄及神经退行性变

  2、躯体疾病

  3、精神疾病

  4、社会心理因素

  针对前面两种由于身体衰弱,自身新陈代谢减弱引起的疾病,老年人可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1、安神补脑液、脑灵素、七叶神安丸以及中药等进行治疗,这些药物可以给人体提供一些身体机能需要,但是又缺乏的某种所需成分。但是如果是由精神疾病以及社会心理因素引起的失眠症状,则需要谨慎用药了。在这种情况下,应从老年人心理诊断出发,分析清楚致病缘由,在治疗过程中,除了正常必须的药物治疗,可采取非药物治疗:

  一、保持良好的睡眠习惯

  二、积极治疗躯体疾病

  积极做好定期体检,对疾病的出现从源头做好控制。

  三、光疗

  根据自身的情况,可以改善室内的光线,以适应睡眠。

  四、放松疗法和生物反馈

  给自己做一些简单的心理减压,睡前放松心情。

  五、认知-行为治疗

  尽量不要在床上做一些与睡眠无关的事情,避免影响睡前情绪;如果无睡意,可以静坐等有睡意后再上床休息。

  六、经颅磁刺激治疗

  改变皮层神经兴奋,这是一种新型,安全,高效且副作用小的疗法。

  一般情况下,由于老年人的身体随着年龄的增大会变得非常衰弱,一般需要严格控制药物治疗,避免对药物产生依赖。同时,长期的药物治疗也会给他们的身体带来伤害,导致其他不良问题的出现:

  一、神经系统脆弱

  二、肝肾功能降低

  三、胃肠道损害

  四、运动系统减弱

  在社会生活中,给予老年人更多的身心关爱和慰藉,及时帮助他们疏导心理,排遣烦闷,做好他们的思想工作,减少他们的心理烦扰,给他们一个和谐,温暖,有爱的环境,对有效治疗失眠有极大的作用。

展开
全文