癫痫是一种在生活中很常见的慢性神经疾病，但是也是人们相当苦恼的一种神经疾病，因为他发作起来很恐怖，会给我们的工作跟生活带来障碍与苦恼，还有的人因为患有癫痫而导致精神上出现问题，可见癫痫给人带来的伤害有多大，要想缓解癫痫的发作，其实我们的生活中也有很多的小窍门的，今天小编就为大家介绍一下生活中也能减缓癫痫病的小窍门，我们一起来看一看吧。
癫痫发作较频繁的患者要注意了，尽量限制自己在室内活动，有必要的话应该时卧床休息并加护栏，预防跌伤，给身体造成不必要的伤害。一旦发现发作先兆，一定要尽快找到个安全的地方平卧，并且在口中的上下齿间咬上纱布或者手帕，防止要到舌头。平时一定要随身携带疾病治疗卡，预防在发作时及时医生及时的了解病情，助于医生抢救和治疗。
患有癫痫病的人身心都容易受到严重的伤害，因为对于很多人来说癫痫很可怕，癫痫发作的时候在正常人看来是很恐怖的，因此癫痫的病人很多时候会被别人用异样的眼光看着，癫痫的患者要想早点脱离癫痫的折磨，生活习惯是很重要的，那么患者在平时的生活中，应该怎样才能对病情起到缓解的作用呢?
1.养成良好的生活习惯，按时休息，充足睡眠，避免过度劳累。饮食要有规律，每餐按时进食，避免饥饿和暴饮暴食。
2.对于曾经强直-痉挛发作的病人一次饮水不要过量，以免诱发。
3.进食清淡，易消化，富于营养的食物，多食蔬菜水果，避免辛辣等刺激性强的食物，戒烟酒。避免受凉、淋雨及用过冷过热的水淋浴。
4.发作已被控制，症状缓解，无精神异常者可适当活动与工作。但不宜从事高空、水上、炉旁，驾驶或高压电机房等危险性工作，不宜参加剧烈运动和重体力劳动。尽量避免某些特发因素，如闪光、音乐、惊吓等;减少声光刺激，可使用窗帘、滤声器等;不去辐射或ok厅等糟杂场所，保持安静环境。
5.发作较频繁者，应限制在室内活动，必要时卧床休息并加护栏，防止跌伤。如有发作先兆，应尽快找一安全地点平卧，并于上下齿间咬上纱布或手帕。平时随身携带疾病治疗卡，以利发作时及时得到抢救和治疗。
6.一旦确诊癫痫，应坚持服药2～5年不间断，为防止遗忘，可于固定地方放置药物，并于每日固定时间服用。
癫痫虽可怕，但是也不是没有应对的方法，生活中的很多小细节，小习惯都可能帮助到您，只要您长期的坚持就会有看见很好的效果，为了自己的健康，家人的幸福，我们一定要坚持下去，病魔终有一天会被我们打到，因为我们及时在生活的小细节中也不放过能打到他的机会，还有，再次小编真心的希望大家对待癫痫病患者也要学会更多的去关心患者，这样才能够让患者更加有信心的去治疗，有毅力去坚持打到病魔，让癫痫远离我们。
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