“感冒发烧流鼻涕，上火鼻炎嗓子痛。”相信这些症状对日常生活中那些免疫功能低下、身体抵抗力差的人已经习以为常了。然而，生病就往医院跑，打针输液吃药，钱倒是花了不少，可存留在体内的抗生素、消炎药带来的毒素的累积造成了我们更多的慢性病，例如慢性咽炎。
药补不如食补。人们患了慢性咽炎，健康的方法就是多吃水果，吃水果滋润你的喉咙。
1、梨：性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。
2、苹果：性味甘凉，生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用，凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。
3、柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用，红软熟柿有清肺胃蕴热、生津止渴作用，可治口干唇烂、心中烦热等症，取未成熟鲜柿，捣泥取果汁加蜜调服，对治疗甲状腺肿有效。
4、柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒，孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽炎。
5、芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。
另外，平时做好预防复发的工作，例如：平时需要注意多喝水，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜，作息规律对于改善慢性咽炎有很大帮助。后，希望大家早日康复，平时多锻炼身体，增强免疫力。
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