说起打呼噜，近年来很多医生对此有了新的看法，打呼噜不仅影响家人的睡眠质量，严重的打鼾甚至会导致窒息，呼吸不畅等。打呼噜对中老年朋友的危害更为严重，一定要给予足够的重视。那么到底有什么方法可以治疗打鼾呢，下面我们就一些中药的方法做一些了解，中药可以治疗打呼噜的方法如下：
1.花椒，即使佐料也是中药，有促进唾液分泌，使血管扩张的功效，花椒泡水，每晚睡觉之前用花椒5到10粒泡水喝。只喝水，不用吃花椒，连续喝上5天可以治疗打呼噜。
2.龙胆草、当归各十克。方法：两种药材都要浸泡1个多小时，大火烧开，小火煮20分钟，把熬好的水倒出，继续用上面的方法煮第二遍。两次煮的水倒在一起搅拌均匀两次喝完。每晚睡觉之前喝下，连续喝三天会有效果。
3.青果、乌梅、山楂各6g、方法：以上三种材料分别捣碎做成粉末状、可以做成喷雾或煮水喝、或者直接含在嘴里，每晚睡前30分钟用药此方可有效缓解打呼噜的情况、从而打呼噜引导致的口干、舌燥等症状也可以消失不见、呼吸暂停的情况也会有明显减少。
这是几种有效治疗打呼噜的方法，很多人觉得打呼噜根本不是病，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。殊不知，其实打呼噜是睡梦中的隐形杀手。打鼾的同时往往会伴有鼻子不通气、憋闷，喘不上气而憋醒，导致烦躁、白天精神不振、很容易瞌睡、易疲劳等情形，中老年人经常打呼噜甚至还诱发高血压，心脏病，糖尿病，脂质代谢紊乱等全身代谢紊乱性疾病。
所以一旦睡眠中有大呼噜一定要引起重视，及早治疗，给自己也给家人一个安稳的睡眠环境，有一个高质量的睡眠对身体的健康很关键。
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