牛皮癣怎么日常护理 牛皮癣患者怎么饮食护理

　　牛皮癣是我们生活中常见的一种慢性皮肤疾病，此疾病的病因非常复杂，而且难，所以患者要耐心对待此疾病，避免因为个人情绪问题耽误治疗导致其病情恶化，危害患者的健康，除了治疗外还要注意日常护理，避免因为其他因素引发导致复发，那牛皮癣该怎么护理呢?下面，我们一起了解。

　　

　　牛皮癣怎么日常护理?

　　1、睡眠充足：睡眠是人体内部正常运行的保障。良好的睡眠有助于体内的两种淋巴细胞数量明显上升而研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

　　2、心情舒畅：保持心情舒畅对于治疗牛皮癣至关重要。乐观的态度可以使人体维持在一个的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到各种疾病的侵袭，比如牛皮癣。

　　3、改善体内环境也可以起到治疗牛皮癣的作用。用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。对于健康人来说，不妨“食疗”多吃些乳酸菌饮料;而健康边缘人群可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。还可以吃一些健康的蔬菜，补充体内微量元素。

　　4、多运动，强身健体。研究指出，每天运动30~45分钟，(运动只要心跳加速即可，如晚餐后散步)持续12周后，免疫细胞数目会增加，牛皮癣患者的抵抗力也相对增加。且运动能出汗，汗水会带走体内一部分毒素，对于治疗牛皮癣的疗程有明显缩短的功效。

　　牛皮癣的病因非常多，饮食就是其中一种病因，所以患者要注意饮食方面的护理，避免其复发危害健康，那牛皮癣患者的饮食该怎么护理?

　　牛皮癣患者怎么饮食护理?

　　1、忌食荤腥发物，如虾、蟹、羊肉等，以免加重病情，或促使静止期进入进展期。

　　2、少吃家畜内脏，因为它们含有称为二十碳四烯酸的必需脂肪酸，人体可将这种脂肪酸转化为具有刺激炎症作用的前列腺素，从而加重症状。

　　3、进展期患者应少吃或不吃辛辣、酒类等刺激性食物，戒酒(包括各种酒类)。因为酒是一种血管扩张剂，能扩张血管，增加流注皮肤的血液，使皮肤发红、发热，加剧皮肤疡痒和皮屑脱落。

　　4、平素应多吃富含维生素A、维生素c及维生素E的食物，如新鲜绿叶蔬菜、番茄、胡萝卜、豆类、谷类和各种水果等，井注意烹煮时间不要太长(以防维生素被破坏)，有利于缓解病情和皮损的康复。

　　通过以上护理方法的介绍，希望大家在治疗此疾病时不能只治疗，不注意护理和预防，因为牛皮癣是一种多病因的、容易复发的慢性皮肤疾病，所以一定要注意护理。且治疗时还要注意咨询专业的医师，避免治疗不当带来伤害。祝牛皮癣患者早日康复。