心脏神经官能症是一种以心血管疾病为主要症状表现的功能性神经症，患者常感胸痛，心悸，心慌，容易受惊吓，胆子变小，情绪低落，有时还会出现头痛，出汗，肢体麻木的情况。如果长期得不到有效治疗，还会引起身体的其他病变，严重威胁患者的身心健康，那么我们接下来先看一下导致心脏神经官能症的因素有哪些?
胸闷，气短，莫名其妙的心慌，心悸，头痛，头晕，失眠，多梦，胸背疼痛等等都是心脏神经官能症的常见症状表现，这些都是植物神经功能紊乱引起的，心脏本身没有器质性病变。而植物神经紊乱的诱发因素，一般都是由于患者长期的精神问题和社会应激事件造成的。经调查研究发现，心脏神经官能症患者的性格大多表现为：细腻，谨慎，要强，刻板，，内向，他们在生活中遇到问题时一般不喜欢和别人交流，闷在心理自行消化，如遇到长期的不如意，或者一连串的打击，如家人过世，失恋，失业，工作学习竞争失利，压力过大，经历了一些恐怖事件，看到车祸，意外伤害事件等等都有可能引发心脏神经官能症。在外人可以发现患者短期内变得急剧消瘦，面色苍老等外相显示。
由上可以看出，心脏神经官能症的诱发因素主要是由于长期的精神心理压力，和社会应激事件的刺激产生的。那么我们生活永远都不是一番风顺的，我们不能改变生活，但是我们可以适应生活。所以要治疗疾病，我们首先要有健康的，积极的态度去面对所有的疾患和痛苦。打开心扉，让性格变得开朗活泼，遇到烦心事，不再闷在自己心里，勇敢的告诉朋友，亲人，多和他们沟通交流，让郁闷的心情得到释放，心胸才会变得高远，疾病自然远离。其次，治疗心脏神经官能症，我们还要建立合理健康的生活方式。每天坚持早睡早起，睡眠时间8小时，每天抽出一个小时做一些有益的运动，如跑步，打球，游泳，瑜伽，竞走等等，自己有一个健康的身体，为精神健康提供有机体。，患者要注意饮食健康，平时可以多吃一些清淡有营养的食品。如瘦肉，豆制品等，不吃或者少吃富含油脂的食物，如动物脂肪，肥肉，巧克力等，这些食物会加重心脏的负担，不利于疾病的康复。同时，患者远离烟酒，咖啡，碳酸饮料等。
导致心脏神经官能症的因素有哪些?以及怎样有效缓解心脏神经官能症，今天就为大家介绍到这里，相信大家都已经了解了，心脏神经官能症症状复杂多变，不同患者病因各不相同，在治疗过程中要采取针对性的措施，心脑并治，从根本上消除病根，才能心脏神经官能症。
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