一个人的形象不仅要依靠脸，还需要依靠手的“助攻”，在不少人的意识中，一个漂亮的人，手肯定也不会丑，所以手逐渐成为人的第二张脸。但是如果这个时候你患上了灰指甲的话，别说形象大打折扣，甚至连平时的人际交往也会被影响。所以我们更应该重视到灰指甲这个问题。
灰指甲从何而来
灰指甲也被称之为"甲癣"，是因皮癣菌感染所引起的一种传染性疾病。指甲会呈灰白色、甲板增厚，有时甲板会出现与甲床分离的状况。在气温高、湿度大、通风差的环境下，不讲究个人卫生，经常会在公共浴池洗澡，或者因为美甲的工具不干净，很容易就会被真菌所感染，灰指甲可能就会凭着"感觉"找上门来。
防护灰指甲有方
1、个人。一定要格外注意个人卫生，衣物要勤换洗，适当暴晒，保持干燥，在一定程度上防止真菌生长。不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的要害所在。
2、环境。保持室内通风，避免潮湿，环境不卫生，容易导致真菌的繁殖，给灰指甲可趁之机。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。
拯救灰指甲，饮食也重要
对于治疗灰指甲，一味地用药，效果可能并没有想象中的那么好。如果还在饮食上肆无忌惮，恐怕离恢复的那一天会越来越远。
1、蔬菜、水果
吃蔬菜、水果的比例应达到每日饮食的1/2，这个量要比平时大。灰指甲患者不能偷懒，赶快去吸收蔬菜、水果中的营养物质吧。
2、高蛋白食物
食用坚果、豆类能有效缓解灰指甲的症状。人的指甲是由一种硬角蛋白组成，所谓缺什么补什么，这些高蛋白食物对长出健康的指甲很有帮助。
3、推荐配方
治疗灰指甲是有配方的，例如花生红豆汤，准备生花生和红豆各50克，洗干净煮成汤，具有补血利尿的效果。另外，糯米团、海带绿豆汤也有一定用处。
提醒：灰指甲颇具传染性，不仅会传染其他健康指甲，还会传染给他人，危害健康，一定要做好预防措施。同时如果已经患上灰指甲的话，应该及时到正规的医院接受科学诊治，早治疗，早恢复。
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