子宫性不孕的发病率正在逐渐上升，如果子宫性不孕不能得到有效的控制，就会对女性健康带来很大危害。因此，女性应该重视对子宫性不孕的预防，正确而又详实的了解子宫性不孕的相关知识对于有效预防子宫性不孕的发生具有重要的作用。那么，子宫性不孕如何预防保健呢?
银川不孕不育专科医院的介绍：对于女性来讲，子宫是非常重要的器官，子宫就是生命的摇篮，我们需要保护好自己的子宫，从一个青春少女开始一直到晚年。目前，子宫性不孕一直困扰着女性。除遗传因素外，一切疾病都是可以预防的，子宫的健康关键在于预防。
子宫性不孕的预防保健方法如下：
一、严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
二、不要纵欲乱性。性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
三、减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
四、注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
五、积极避孕。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。
介绍，子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确，但研究表明，激素分泌过于旺盛，是导致子宫肌瘤的普遍原因，而女性的这三种行为模式，是造成内分泌紊乱，导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
预防子宫性不孕的发生，女性朋友应该做到早期的检查和发现，早期的进行治疗可以有效的避免不孕的情况发生，只有在有效的子宫性不孕的前提下才可能更进一步的治疗。
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