子宫内膜异位症好发于生育年龄妇女，可导致不孕的发生，严重影响了患者的身心健康。子宫内膜异位症对女性危害很大，不仅给女性的正常生活带来影响，严重的会导致女性不孕。很多家庭，都是因为女方有子宫内膜异位症而痛失生儿育女的机会，女性朋友患了此病一定要及时治疗，在治疗之前，我们得了解下子宫内膜异位症的病因，这对治疗预防都是非常有帮助的。
1、经期房事、性生活频繁
月经期间，盆腔充血，子宫敏感，收缩的频率及强度增加，如果不注意情志调理，过分激动，紧张易怒，焦虑恐惧;劳累过度，剧烈运动，体位突变;尤其在行经期间不忌房事;妇科不必要的内诊检查，或过重的挤压;经期使用阴丵道栓等都容易增加经血逆流的机会和血量。
2、压力过大、免疫力差
这是造成子宫内膜异位症的原因之一，长期的精神压力过大、会引起植物神经功能紊乱、影响人体内分泌调节，另外，当遇到免疫力较差的时候，就容易使内膜组织在体内流窜与附着。
3、子宫位置不正
正常子宫位置为前倾前屈，以利于经血流出，如果子宫后倾后屈，尤其程度较重者，容易造成经血流出不畅，积聚子宫腔，使子宫腔内的压力增加，给经血逆流进入腹腔创造了条件。那么，日常生活怎样预防子宫内膜异位症呢?
日常生活预防子宫内膜异位症要做到以下几点：
1、注意经期卫生和性卫生月经期尽量避免登山、骑自行车、长跑等加重腹压的运动。要禁止在经期过性生活，杜绝多个性伙伴。注意以上问题可以避免经血倒流;
2、预防高危因素有子宫内膜异位症家族史者应定期做妇科检查，以便及时发现异位症，及早治疗。提倡晚婚，但宜适时生育;
3、积极预防引起子宫内膜异位症的疾病及时发现处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻及无阴道等畸形，一经确诊应及时进行手术矫治，以免月经血积淤于子宫中并逆流进人输卵管和盆腔，导致子宫内膜异位症的发生;
4、规律的体育运动运动可以增强体质，提高人体免疫力，减少子宫内膜异位症的发生;
5、口服避孕药口服避孕药对不想怀孕的妇女有预防子宫内膜异位症的作用，对已患病者也有减轻症状的作用;
6、减少医源性创伤的机会，期间不要做妇科检查，人工流产不做或少做，月经过多者尽量不要用宫内节育器避孕。各种输卵管通畅试验，宫颈冷冻、电烙、钳切和整形术禁止或避免在经前进行，而应在月经干净后2~5天实施。人工流产吸宫后亦不宜再用手挤压子宫。以上注意事项可以避免将破碎的子宫内膜残片带人损伤的组织中去，避免手术操作所引起的子宫内膜种植;
7、注意饮食调理，饮食宜以清淡富营养而易消化的食物为主，多食新鲜的蔬菜、水果、忌生冷、辛辣、煎炸、肥厚刺激之品。
温馨提示：以上就是子宫内膜异位症的预防方法介绍。子宫内膜异位症不仅给女性带了巨大的痛苦，还会导致不孕。女性朋友在日常生活中应当积极预防，以免造成不孕的后果。
全文