很多腋臭患者会咨询，自己刚开始的时候都没有发现自己有狐臭，后来发现有一点，但是不知道怎么了，现在狐臭越来越严重了呢?介绍：狐臭如果不好好的护理，是会加重的，而且很多的坏习惯也是会加重狐臭的。比如说不良的饮食习惯，不注意卫生等等。下面我们就来看一下具体的内容：
、不良的饮食习惯会加重腋臭。如辣椒、芥末等辛辣刺激食物，有刺激作用，会加重炎性，而“有味”食物如葱、蒜等则会使味道更加浓烈。而且经常吸烟喝酒的话，也会导致腋臭。
人体在排汗的时候，在皮肤热量流失的时候皮肤中的水份和体内的脂质分子也会随着流失，长期的饮食不但会使皮肤越来越粗糙，皮脂分泌更加旺盛，毛孔变得粗大，排汗的次数增多，汗液也就更加粘稠，腋臭的味道就会越来越严重。
第二、不良的卫生习惯加重腋臭。腋臭是皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物的结果，如果不经常对自己的卫生进行清洁的话，就会增加细菌滋生，从而导致腋臭的加重。由此可以看出，平时注意清洁卫生，减少细菌的寄生，对缓解腋臭会有所裨益。所以，平时应该勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁。
第三、过激的心情也会加重腋臭。心情在异常惆怅或是激动的时候，都会引发大汗腺的分泌异常，从而加重腋臭。
以上三种坏习惯是加重腋臭的主要因素，所以患者一定要注意了，避免出现这几种习惯，尤其是要注意养成良好的生活习惯，注意个人卫生，少吃辛辣有味的食物，还要注意穿宽松的衣服，以避免腋臭的出现或者加重腋臭。保持良好的心情也是防治狐臭的一种好方法。
当怀疑自己患有腋臭时，腋臭科介绍说，可以根据以下几点，判断腋臭症状是否存在：
异味：持续性的异味是腋臭的特点，用干净纸巾用力擦抹腋毛部位，闻闻味道，若是有异味那么很有可能是患了腋臭，稍微运动后测试更佳。
色素：腋臭患者多数内衣腋下会被大汗腺的分泌物染成淡黄色，严重的甚至腋毛也会变色，或是伴有比汗液粘黏的液体，是否毛发霉变分泌物粘连。
一个人的孤单：腋臭患者散发的气味让人难以忍受，尤其在夏天，气温高，汗液分泌旺盛，使这种气味更大，身边的人一个一个的远离你，甚至会让你失去友情、爱情、事业等等;
代代相传的礼物：腋臭遗传性明显，有腋臭体质的人在青春期就会出现腋臭的症状，影响孩子的正常生活与学习。
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