神经衰弱在医学临床上是一种比较常见的，并且是就诊于精神内科的疾病。而其常见的病因则是由于精神方面的因素所导致的。其常常会让患者感到难受和痛苦，因为一旦神经衰弱患者患上此病常常会出现情绪烦恼，易激惹，睡眠不足，并且睡眠也会出现一些障碍，肌肉紧张性疼痛等等体征表现，从而使得患者痛苦不堪。接下来，让小编为大家介绍一下神经衰弱吃什么比较好，而且也有利于患者的康复呢？
桂圆红枣粥：将桂圆、红枣和粳米取适量洗净之后，用来煮粥。其有养心、安神、健脾、补血的功效，有利于神经衰弱患者的调理。
海参粥：神经衰弱患者可以将海参适量、粳米或糯米洗净，之后先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥，适用于神经衰弱患者食用。
拍子仁粥：也可以准备拍子仁、蜂蜜适量和粳米一同煮成稀粥，其有润肠通便、养心安神之功，适用于心悸失眠、健忘的神经衰弱患者。
枸杞粥：患者也可以将枸杞、大米取一定量洗净后，先将大米放入锅中，煮至半熟，然后再倒入枸杞一同煮熟即可，适合神经衰弱患者食用。
鲜花生叶汤：还可以将鲜花生叶、赤小豆、蜂蜜适量准备好，然后将花生叶、赤小豆洗净后，放入锅内，加水适量煎煮为汤，再抛弃花生叶，调入蜂蜜即可以食用，其可以有效缓解患者神经衰弱、失眠多梦等的症状表现。
莲子桂圆汤：患者也可以将去芯的莲子、茯苓、芡实、龙眼肉一起用文火炖煮一段时间之后，弃去药渣后，在继续熬煮，成黏稠状即可，再搅入红糖就可以了，其具有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血的神经衰弱患者来食用。
龙眼姜枣汤：神经衰弱患者还可以准备好龙眼肉、生姜、大枣等原料，进行处理过后，将它们一同放入锅中，加水，煎煮成一小碗即可。其具有补血益气，养血安神的功效，可以有效的缓解神经衰弱患者的症状表现。
以上就是神经衰弱患者比较适宜食用的并且也需要知道和了解的七种食疗方法，它们有利于患者病情的治疗和身体的恢复。此外，神经衰弱患者还应该注意坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动;也应该树立的信心，确立科学合理的作息制度，注意劳逸结合。
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