在步入青春期以后，很多男孩子女孩子的脸上就会出现青春痘，这是一种皮肤病，是会让患者的心理受到影响，也会影响到美观的，很多患者都会因为这个而自卑，那么青春痘吃什么好呢。
青春痘其实就是痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性的皮肤病，主要是发生在青少年的身上的，有的患者的青春痘是很多，很密集，很不美观，青春痘的表现是以粉刺，丘疹，脓疱，结节等多形性皮损为特点的，那么青春痘吃什么好呢。
1有青春痘的患者，可以多吃一些海带的，海带是具有很好的降低胆固醇，而且还能排除放射性物质的功效的，是这是因为海带里面是含有一种物质，是可以清楚血管壁上的胆固醇的，而且还会在进入肠道以后，形成凝胶状的物质，可以起到排除毒物的作用的，患者体内的毒素也被排除，起到缓解青春痘的作用的。
2患者也可以多吃一些酸性的物质，像多喝一些柠檬汁和花茶，柠檬里面是有丰富的维生素c的，而且还含有钙，磷，铁，b族维生素等，如果经常的去喝柠檬汁的话，是可以去除脸上的豆豆的，还可以美白嫩肤的，花茶也有润肠的作用的，有些花茶还可以祛痘，能够清胃火，抑制痘痘的，效果也非常不错。
3有青春痘的患者也可以多吃一些黑木耳的，黑木耳是具有很好的排毒作用的，而且还能够消除血液解毒的功效的，这是因为黑木耳是生长在潮湿阴凉的环境中，黑木耳还具有很好的补气活血，凉血滋润的作用的，是能够消除血液里的热度的，也能吸附体内的一些毒素，然后将杂质排除体外的，也是非常有好处的。
有痘痘的患者应该饮食均衡一些，除了这些食物以外，还要多吃一些粗纤维的，都能够润肠，还可以排除体内毒素的，如果是非常严重的痘痘的话，先去医院进行诊断，然后再去慢慢的调理好身体，也不用因为痘痘而太自卑了。
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