在这个科技发达的时代里，医学已经取得了很大的进步。但是，对于病毒性耳鸣这样一种疾病，人们有的时候只能无奈。的确，病毒性耳鸣的是比较难的，尤其是病毒性耳鸣晚期。但是，对于早期和中期，还是有很大的治疗可能。让我们合理的去治疗和预防它吧。
动作1：鼓膜按摩
我们在工作之余，将两手手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开，这样可促进耳部的血液循环，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处。让生活更加美丽。
让我们做耳部按摩
洗脸时轻轻揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部，拇指置于脑后，四指敲打后脑勺，这样可以通过刺激神经末梢来促进血液、淋巴循环和组织代谢，调节人体脏腑机理，缓解耳鸣。还能让自己更加清醒，让耳朵更加舒服。
让我们张嘴与闭嘴
每天早晨起来时，睁开眼睛的件事将嘴限度地张开，向外呼出一口气，然后用力吸一口气再闭合起来，这样张张合合，连续多次，不仅能使脸部的多块肌肉有节奏地运动，还能促进身体的代谢更新，嘴巴的一张一合，可以加速血液循环，还可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使耳朵内外的压力保持平衡 状态，对于防治耳鸣有很好的疗效。让自己的耳朵放松。
让我们做屏气法
让我们做定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使空气蹿入耳道，直到感觉轰轰有声为止，这样可以增加耳部各个血管的压力，使更多的血液在此集中，对缓解耳鸣有好处。
动让我们用热敷法
用温热的毛巾紧贴在耳朵上，再然后摩擦双手至感觉掌心发热时，满满的把手掌紧按在双耳上，通过温度来使耳部的血管扩张，以增加局部的供血。
总的来说，病毒性耳鸣患者需要保持饮食的清淡，患者不能吃辛辣的食物，爱吃火锅和饮酒大的患者需要有所改变，此外油炸、烧烤和罐头不宜食用。桂圆和红枣这些补品含有较多的激素不能吃。每天多运动，别让自己郁闷。
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