现代随着电子科技的不断发展，很多年轻人都喜欢无时无刻插着一个耳机在玩游戏，或者是刷剧，刷微博。虽然科技的发展丰富了我们的娱乐生活，但是长时间的佩戴耳机会导致我们的耳朵处于一个过于劳累，过度疲劳的状态下。再加上一些人不注意耳道卫生，就很容易引发外耳道炎症的产生。
那么我们应该如何缓解外耳道炎疼痛的情况呢?外耳道疼痛应该怎样止痛呢?如何预防患外耳道炎哪?叫医学上，我们通常将外耳道炎分为两种，一种，我们将其称为局限性外耳道炎，而另外一种，我们将其称为外耳道皮肤的弥漫性炎症，又称为弥漫性外耳道炎。但是这两种外耳道炎症都会导致我们的耳朵产生疼痛的感觉，严重的话还会影响我们的听力，出现外耳道囊肿的现象。
想要缓解外耳道疼痛的情况，常见的方法有以下三种。一、由于人体的外耳道具有一定的自洁功能，因此，不需要用棉签等物体进行过度的擦洗，很多人在患有的外耳道炎症的时候，喜欢用棉签来进行掏耳朵减轻疼痛，觉得引起外耳道疼痛的原因是因为外耳道内的耳垢过多。这种做法是错误的。不良的挖耳习惯，不但不会帮助我们清除外耳道内的污垢，反而会损伤外耳道内皮肤，引起炎症加重的现象产生。因此当发现自己的外耳道有疼痛的情况的时候，应该及时的咨询医生，不要自行抠挖。
二、在外耳道患病时，一定要注意外耳道的卫生，注意局部的干净与干燥，包吃耳道周围区域的清洁。饮食上一定要保持清淡，减少吃海鲜发物等食品。
三、按时更换外用药，以及按时服用内用药。当耳道内产生瘙痒的时候切忌搔抓。如果发现耳部区域有污秽或者痂皮组织等东西，可以用植物油将其擦除干净，千万记得不要用水洗。
只要坚持的做到以上这几点，就可以帮助你减轻外耳道疼痛的感觉，缓解外耳道的疼痛，尽早的恢复外耳道健康。需要注意的是，有部分人的外耳道炎症一直反复不好，那么就需要注意自己的生活习惯是否存在问题，如果使用耳机过于频繁，好减少耳机使用量，让耳朵恢复一段时间，减少复发率。
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