谁能不期望拥有一条纤细笔直修长的美腿，但是生活有时候并不那么如人所愿。在我们周围，我们可能都见过有些人的腿型呈现X形状，我们叫其X型腿，医学上又称其为“膝外翻”。患了X型腿的人，他的两条腿处于伸直或者是站立的时候，膝盖是无法碰到一起的，而且脚踝骨的内侧也出现分离无法靠拢的情况。之所以会造成X型腿的出现，原因是多方面的，今天我们就一起来看一下。
导致X型腿出现和加重的行为主要包括五种，它们分别是：
1、佝偻病。根据医学研究发现，会有40多种病引发X型腿，但是70%都是由于佝偻病引起的。佝偻病是孩子因为小时候就缺乏维生素D而导致的骨骼的病变，这种病变一般多发生在2岁左右。所以说孩子出生以后就要适当地补充维生素D，并且要多晒太阳，这样才能有效预防X型腿。
2、遗传。X型腿一般也具有遗传性，如果是因为遗传所导致和加重的此病，一般都没有什么预防的方法，只能说是通过后期的干预治疗来得到改善。
3、营养不良。孩子在小时候，特别是婴幼儿时期，要特别注意营养的补充。如果说是营养跟不上，那就会导致孩子缺乏微量元素，微量元素的缺乏也会直接影响孩子骨骼发育，骨骼发育受到损伤，就会增加形成X型腿的几率。
4、过早走路。现在有的家长因为工作忙没时间，而早早让孩子坐学步车、练习走路，有的孩子还不到可以走路的时候，就开始练习了，这就就导致了孩子X型腿的发生。
5、不良坐姿。长期坐姿不正确也会直接诱发X型腿的发生。
如果说患有X型腿，不单是影响美观，主要的就是会对患者的膝盖造成极大的损伤，小的时候还好，到了三、四十岁的时候壮年时期，X型腿患者会早早出现髌骨受损的情况，出现膝盖酸痛等，随着年龄的增大，情况会愈演愈烈。所以，家中如果有X型腿患者，千万不要觉得没关系而忽视它，要尽早到医院诊疗，并根据专业骨科医生的意见进行相应的矫正训练，以减轻或者是延缓膝盖受损情况。
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