在性生活之时，只要是达到了性高潮的话，那么自然的就会射精了，但是如果在进行性生活时，还没有到性高潮就已经射精了的话，那么就可能会影响到性生活的质量了，逐渐的也会让夫妻之间的感情不和，这有可能是因为龟头太敏感了的缘故，那么男性应如何降低龟头敏感度?下面就是专业男科医院的医生来详细介绍。
专业男科医院的医生介绍，造成龟头敏感的2点原因：
1、包皮过长：男性如果是得了包皮过长的话，龟头就会有极少的几率会出人头地的，总是被盖着，就会使男性的龟头长时间被覆盖着的，就会导致龟头长期的受不到刺激，一旦当龟头露出后，就会及其容易出现导致龟头敏感度过高。
2、长期手淫：男性长时间的存在这个习惯的话，就会是让男性的中枢神经多半都是在兴奋的状态下，因此，就会形成惯性的，导致龟头敏感。
3、生殖器官疾病：举例讲，就有阴茎包皮系带比较短的情况，这个是会严重阻碍到男性阴茎的勃起情况的，若是出现有精阜炎症的话，就会使男性是处于慢性充血水肿，在进行性生活中一旦稍受到性刺激，就会很快出现射精的。
【降低龟头敏感度的小妙招】
1、转移注意力，把握节奏：男性在进行性生活之时，千万不要把所有的注意力全部都集中在性生活之上，这样反而不利于性生活的进行，男性在脑子里想一些别的事情来有效延缓射精。同时，男性在进行性生活的过程中，一定要把握好节奏，一旦感觉自己出现射精的感觉的话，就要暂停一下，然后再继续做。
2、包皮上翻：男性可以用手来把自己的龟头上边翻一下，一旦包皮翻下来了之后后，再用手再次翻上去，这种工作是要重复很多天的。
3、增强体质：主要就是在平常的时候，适当的来做一些个体育方面的锻炼，来增强自身的体质，是可以延长性生活时间的。
4、宽松的内裤或者主动摩擦：男性在平时的穿着方面要多注意，要优选宽松的内裤，是可以是自己的不断的进行磨练的，是可以有效的降低龟头敏感度的。男性是可以自己的主动的摩擦龟头的，是可以有效的降低男性的龟头敏感度的。
温馨提示：以上就是对“龟头太敏感一碰就射怎么办” 的简单的介绍，要知道，男性的龟头太敏感，就容易影响到性生活，危害家庭的和谐，而且还丢面子，所以啊，可以采用一些个方法来降低龟头敏感度，这样的话就可能有效的延长性生活时间。让自己重振雄风。
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