腱鞘炎的症状表现都有哪些

    腱鞘炎的症状表现都有哪些?腱鞘炎在指、趾、腕、踝及肩部均可发生,尤以腕部和指部常见.若不治疗,便有可能发展成性活动不便.据调查目前我国腱鞘炎患者的人数是相当多的,许多人都深受腱鞘炎的折磨.

    腱鞘炎的危害比较大,患病后若不治疗,便有可能发展成性活动不便的疾病,早发现早治疗是保障身体健康的重要措施,因此,我们就需要先了解疾病的发病症状,有助于我们发现疾病,那么,腱鞘炎的症状表现都有哪些?如何预防腱鞘炎的发生呢?我们来了解下.

    【腱鞘炎的症状】

    腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管,是保护肌腱的滑液鞘.它分两层包绕着肌腱,两层之间一空腔即滑液腔,内有腱鞘滑液.内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘里面,共同与骨面结合,具有固定、保护和润滑肌腱,使其免受摩擦或压迫的作用.肌腱长期在此过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,引致肿胀.

    1、疼痛:多数不能明确指出疼痛的部位,只诉关节"别扭",运动时关节内酸胀或发不出力的感觉.有时感到条带状疼痛.

    2、局部的肿胀:发病肌腱会有条索状隆起,程度不一.

    3、功能障碍:发生于上肢手腕部的腱鞘炎多影响队员发力,有时击球时会出现动作变形,发生于足踝部的腱鞘炎在运动步伐时会感到疼痛而影响动作.腱鞘是包绕肌腱的鞘状结构.外层为纤维组织,附着在骨及邻近的组织上,起到固定及保护肌腱的作用.内层为滑膜可滋养肌腱,并分泌滑液有利于肌腱的滑动.由于反复过度摩擦,引起肌腱及腱鞘发生炎症、水肿、纤维鞘壁增厚形成狭窄环,肌腱的纤维化和增粗造成肌腱在鞘管内滑动困难,就是狭窄性腱鞘炎.

    如何预防腱鞘炎的发生?解析如下:

    1、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大.

    2、感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷.

    3、冬天洗衣服时,好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒.

    4、手腕关节做360度的旋转;或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛.

    5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空.

    通过阅读上文,大家多"腱鞘炎的症状表现都有哪些?如何预防腱鞘炎的发生呢?"这个问题应该都有所了解了吧,希望大家多加关注,生活中做好相应的防护措施,远离疾病的迫害,更好的享受生活.