健身房里挥洒这汗雨，大量的运动燃烧体内的脂肪，保持着美好的身材，这是大多癫痫患者都渴望而不见的。由于运动量过大癫痫疾病容易复发，所以大量的挥洒汗雨是很多癫痫患者都不敢的。但是如果癫痫患者长期不运动，身体的一些功能，身体的免疫力等等都会下降，癫痫患者有规律、有计划的运动锻炼对改善患者身体功能，血液循环等等，都有极大的好处，那么癫痫患者可以做哪些运动?适合癫痫患者长期坚持的运动有哪些?
癫痫患者长期可坚持的运动运动方式以及运动量应根据病情而定，如果实在不能确定可咨询医生，一般来说以下的运动是大多数癫痫患者多可以坚持的：
饭后散步是癫痫患者可以坚持的运动之一，由于散步运动方式较为简单，运动量也较小，是非常适合癫痫患者的运动之一。饭后散步可以起到增加消化、消除疲劳的功效，在空气质量良好的地方散步，还能改善心肺功能促进睡眠质量的作用，与家人朋友一起散步还可起到舒心的作用。散步就以平时的走路速度为宜，在身体良好，感到舒适轻松时可以加快速度，延迟时间，适量加大运动量。
慢跑也是适合癫痫患者的运动之一，对患者的身体功能有很大的提升，可降低患者血脂，促进血液循环，增强患者的心肺功能。慢跑的运动量还是比较大的，癫痫患者应该适量而行，如果在慢跑的过程中感到身体不适，应马上停止运动，防止过度运动诱发癫痫发作。
打太极拳，太极拳作为我国传统武术之一，同时还具有健身的效果，太极拳的各种动作的转变有助于缓解患者的肌肉，太极拳柔中带刚，能够起到调节大脑神经与大脑皮层的作用，有利于缓解癫痫患者的认知功能下降问题，对由脑血管疾病引发的癫痫，太极拳还能促进血液频繁，减少癫痫发作的几率。
癫痫患者可以做哪些运动?一般来说以运动量较小，可改善身体功能的运动为宜。癫痫患者由于长期的服药，身体功能以及运动量都会有所下降，因此癫痫患者需要进行适量锻炼，用来改善癫痫病患者自身的的心理状态以及精神面貌，对于疾病的治疗有很大的好处。温馨提示：癫痫患者千万不要一次性做剧烈的运动，避免开车、游泳，防止意外发生，注意休息养成良好的生活习惯。
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