孕妇妈妈们在孕期预防妊高症是一件非常重要的事情，那么在孕期如何来预防妊高症的发生呢，其中有六种方法可以预防妊高症，现在我们就跟着去了解一下这六种预防妊高症的方法吧。
一：一定要多多的注意休息和营养，而且心情必须要保持舒畅，精神必须要放松，而且还需要减少自己的压力，饮食上需要以低盐低脂为主，而且要蛋白质和维生素以及叶酸的摄入量。
二：保持日常的生活有一定的规律，足够的睡眠以及休息时间，而且争取每天必须卧床休息在十个小时以上，平时睡觉的时候，可以采取侧卧的位置，睡觉的时候可以将腿垫高，以免增加胎盘以及全身器官的血流，还要改善肾脏供血的条件，使血压下降。另外尽量的不要站立时间太久。
三：怀孕以后必须要定期的做产检，做B超等等的检查，除了随时了解自己的身体状况以及宝宝的情况以外，如果有不舒服的症状，应该及时的告诉医生，并且要定期的监测体重，而且还需要注意水肿和头痛的情况发生。
四：平时生活中要注意血压以及体重的变化，每天都必须要测量自己的血压，并且要做好记录，以便了解自己的血压是不是正常。如果有妊高症的话，就可以在医生的指导下选择药物来治疗。
五：可以让医生开一些小剂量的药物，预防孕高症。研究表明，在妊娠期应用小剂量阿司匹林不会增加孕妇与胎儿的不良反应，安全性高，为可供选择的药物之一。
六：如果已经发生了妊高症的话，应该按时的服药，或者是定期的复诊，如果有尿少或者是头晕头痛，胸闷，上腹部不适等症状的出现，都有可能是有了妊高症疾病的发生，应该立即到医院进行检查。
怎样预防妊高症呢?以上六种方法可以在怀孕期间有效的预防，所以孕妇妈妈们患上了妊高症，千万不要紧张，要多多注意，才可以有效的避免妊高症的发生。
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