乳腺癌从字面上看是很好的理解的，就是发生在乳腺上的癌。很多人都错误的认为乳腺癌是女性的专利，其实这种观点是错误的，男性和女性都有乳腺，那么都会有患上乳腺癌的可能性。而事实已经证明，多吃些新鲜的蔬菜是可以有效的预防乳腺癌的发生的，那么，什么水果预防乳腺癌呢?一起来了解一下吧！
5种水果可抵抗乳腺癌：
1.芒果
据一项的研究发现，如果在平时的生活中多食芒果，对于乳腺癌能起到一定的预防作用。芒果中含有很多的多酚物质，特别是其中的生物活性成分丹宁，通过临床发现它与癌症的预防和抑制有很大的关系。丹宁酸属于一种多酚物质，带有苦味，其实其他的一些水果，比如葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，多酚能够在一定程度上打破细胞分裂周期，这一机制决定了芒果具有预防乳腺癌的作用。
2.柑橘
柑橘类水果比如橘子、橙子、柠檬等，都富含有很多身体所需的维生素C，能够有效的防止亚硝胺生成，适宜于一些患有胃癌、乳腺癌等患者食用。
3.山楂
山楂我们都非常的清楚具有开胃消食、降低血脂的功效。它有一定的活血化淤，化滞消积的作用，同时还能有效的抑制癌细胞生长，适宜女性生殖系统癌症，如胃癌、乳腺癌患者食用。
4.大枣
大枣的营养脚趾是非常高，具有补脾胃益气血的功效，且又其本身富含B-胡萝卜素以及维生素等。近些年的研究发现其本身也含有一种三萜类化合物，具有一定的抗癌作用，所以在平时的生活中多吃一些大枣，对于预防乳腺癌是很有效的。
5.猕猴桃
猕猴桃被认为是水果，属于果中珍品，维生素C含量是非常高的，是橘子的6倍，苹果的4倍，葡萄的50倍。据一项研究充分的表明，其所含的物质可，可以在一定程度上上有效的阻断人体内亚硝胺生成，从而对于预防乳腺癌有一定的作用。
什么水果预防乳腺癌?通过的详细介绍之后，大家可能已经非常的清楚了，希望我们在平时的生活中，多吃这些水果，对我们的身体是非常的有好处的。乳腺癌的发病率虽然比较的高，但是在平时做好预防的工作，还是能够避免发生的。
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