女性每个月都会出现月经，这种生理过程可以让女性的身体更加协调，但是不可避免也可能会出现容易受到外界刺激的干扰。比如说月经期间如果不注意饮食或者是补充水分的话，很容易引发腹泻的症状，大家如果出现了经期前腹泻的症状，先要了解可能的诱发因素。
1.如果缺乏水分的话，很容易导致内分泌系统失调，，从而导致人体没有办法吸收各种营养元素，引起拉肚子腹泻的症状。要补充足够的水分，尤其是在月经期间，这样子才能够女性体内的内分泌系统调节正常运转，在腹泻之后可以选择苏打水或者含糖的饮料补充丢失的水分。
2.月经期间如果不注意饮食，常常吃一些生冷或者是平凉的食物，很容易引发经期间腹泻的症状。大家在平常可以吃一些暖宫的食物，比如说红糖加姜水，每天喝上一两次。生姜有止泻的功效，来月经前两三天以及月经期间服用，能够达到温宫祛寒的功效。
3.肾虚也有可能会导致经期前腹泻的症状，这种原因导致的问题常常表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，清晨起床泄泻不止，经质清稀，脉象沉迟。另外，如果说体内的脾脏虚弱，也有可能会导致月经期前腹泻的症状，大便稀薄，四肢浮肿，舌苔白腻，经色淡浅，脉象濡缓。
以上介绍的就是经期前腹泻的各种原因，比较常见的就是错误的饮食导致的，还有可能是缺乏水分引起的。所以在面对经期前腹泻的情况下，要注意补充足够的水分，然后注意饮食的调节，尽量不要吃一些生冷的食物，同时也要注意防寒保暖，这样子才能够缓解经期前的腹泻。
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