癫痫是脑科中比较常见的一种疾病，癫痫的危害性很大，它破坏大脑的神经功能，影响人的正常生活。可却很少有人愿意花时间去了解癫痫，认为自己离癫痫很远。正是由于人们的忽视，很多患上癫痫的患者，往往都是病情加重发作后，才到医院进行治疗。所以我们只有多去了解一些癫痫知识，才能够避免癫痫危及到自己。那么我们又该如何预防呢?让我们一起来看看是怎么说的吧!
一、避免脑部受到伤害
癫痫是一种大脑功能性障碍疾病，患上癫痫的患者除了先天性因素外，很多都是由于脑部外伤而导致的癫痫发作。所以我们要提高自己的安全意识，避免脑部的损伤。如果发生损伤，也应及时到医院进行检查，因为癫痫具有一定的潜伏期，并一定当时就会发作。其中颅内水肿、大脑萎缩、脑部癌症等都是容易诱发癫痫的原因。
二、避免大量饮酒
很多人在平时生活中的应酬、招待朋友都离不开酒。但我们要知道长期饮酒，酒中的酒精会刺激我们的肠胃，对我们的肝脏等都会造成影响，会导致我们的身体素质和解毒能力的下降，更容易患上其他疾病。另外酒并不能被肠胃很好的吸收，会随着血液血环到脑部，酒精是一种亲神经物质，对神经具有很大的危害，能够直接杀死脑细胞，从而导致脑部的一些疾病。以上这些病因，往往都非常容易导致癫痫的发作。
三、遗传问题
癫痫具有遗传性，而且原发性癫痫的遗传几率会更大。所以在选择配偶时，应尽量避免与有患病史的异性结婚。虽然有很多的癫痫患者都想要一个孩子。但因为癫痫遗传的不可控制性，应尽量避免生育，以免遗传给孩子，痛苦一生。
四、避免熬夜
现在很多人都有晚睡的习惯，这其实对身体的危害很大。因为人体通常在晚上9点开始了人体的代谢，长期的熬夜，会影响身体的代谢，导致人体的免疫能力下降。所以我们要养成良好的作息习惯，充足的睡眠也可以缓解大脑的压力，避免神经过度紧张。
相信通过对于对：“如何预防癫痫的发作”的相关描述后，大家对于癫痫预防会有一个更深层次的理解。导致癫痫的病因有很多，所以我们只有多去了解一些癫痫知识，改变自己的不良习惯，才能够远离癫痫!
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