甜品可爱的外形和软甜的口感经常让我们爱不释手，半夜撸串夜宵更让我们睡的更香，但是，这样放肆吃吃喝喝真的好么，你的腹肌，还有她的马甲线还在么?你可能会说我们去健身房锻炼就好了啊，但是经常吃甜吃咸让你的头发变黄脱发请问你们知不知道?
饮食提供头发所需营养
一般来说，人们的日常饮食为人体提供着各种营养，头发也是一样，饮食中摄取的盐分是人体所需的必要元素，但是吃的太咸则对对头发造成负面影响，其中吃的太咸会掉头发吃得太甜会让头发变得枯黄。
盐分过多导致细菌滋生
头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，易导致头皮疾病。其一，盐分汽化成水在留在体内，同样在如果头发毛囊内出现过多水分，就会对头发的正常生长产生阻碍作用;其二、头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，食盐太多还会诱发多种皮脂病，刺激皮脂分泌，造成头垢增多，加重脱发现象。饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的形成，使头发的颜色变淡甚至枯萎。
糖分破坏头发的细胞代谢
糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，破坏维生素B族，从而扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多的糖在体内还会使皮脂增多，体内含糖量过高时会刺激皮脂的分泌诱发脂溢性皮炎，继而会导致大量脱发。过量的糖在人体的新陈代谢过程中形成大量的有机酸，扰乱头发的色素代谢，使头发逐渐失去光泽，变得枯黄。
提醒：为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要及时的了解和掌握常识性健康问题。如果发现自己出现脱发的病症，要及时去正规医院检查治疗。
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