许多人都觉得成年人是不容易患上疾病的，因为成年人的身体是非常好的，心理素质也很强，这让成年人对疾病的抵抗能力非常的高。但是现在心理上的一些因素也会引起疾病的发作，而且现在社会对成年人的心理压力非常的大，这让成年人的患病率也开始增加，面对着工作的压力，生活的烦恼，他们都已经是筋疲力尽了，一些心理素质比较差的人甚至会出现抑郁症，下面我们就来了解一下怎样正确认识抑郁症。
—、很多人面对自己的烦恼、苦闷都是憋在心里不开口，这种做法是不对的，久憋成病，憋的太久容易出现抑郁症。抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是—种普通的疾病。中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破。所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人—等，仿佛做了什么亏心事—般。其实，神经衰弱基本上就是抑郁症，这纯粹是—个观念问题。从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是的。天才总是要抑郁的。
二、很多人认为患上了抑郁就是走上一条绝路，走到尽头就只有自杀，这种想法是不应该的，其实抑郁症是可以治好的。这—点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图杀死自己。其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的。
我们其实都是一个固执的人，可以说不撞墙就不会回头，所以当人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑。所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的。
三、很多人都认为患上抑郁是一件很坏的事情，认为自己的人生已经失去了意义，其实抑郁症对你的发展很可能是件好事。它让你陷入反思和内省，后你可能会达到比以前更高的层次。所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的。塞翁失马，焉知非福。
人生当中遇到抑郁的机率其实是非常大的，我们不能掉以轻心，抑郁非同小可，它的发生会带给患者很严重的伤害，也会困扰到他们的日常生活，朋友们应当认真了解抑郁的知识，而且需要提前进行该病的预防工作，让自己不受到这种疾病的侵袭，如果不幸患上这种疾病，就要及时到医院接受治疗了。
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