癫痫在社会中已经成为了比较常见的脑部疾病了，此疾病一旦患上对患者的伤害是很大的，会严重影响到患者以及其家庭的正常生活，只有有效的减少疾病发作，并且接受专业的治疗，才能更好的控制住病情，并减少疾病带来的危害。这不仅需要患者的积极配合，还同时需要患者在日常生活中做好预防和护理工作，二者兼顾才能有效减轻病情。下面我们来看看如何才能有效的减少疾病发作。希望对大家有帮助!
一、保持情绪乐观：临床数据证明，患者精神过度紧张、悲观，失望等，是很容易促使癫痫发作的，大部分患上癫痫的患者，都会逐渐的变得不爱与人交流、喜欢独自一人，就怕病情突然发作被人嘲笑或同情，长期下去会抑郁，甚至会产生轻生的念头。因此生活中要做好护理工作，避免长期病情反复发作，因此患者以及家属要尽量保持乐观的心态，树立战胜癫痫的信心，积极配合医生治疗，相信是可以过上与正常人一般的生活的，而且离治好疾病又更近了一步。
二、保持充足的睡眠时间：每当患者有其他事情要忙，就很容易导致熬夜、过度疲劳等，这样就很容易诱发疾病发作，因为睡眠不足、过度疲劳会使大脑兴奋度过高，所以患者一定要保持充足的睡眠时间，成人至少7-9个小时、儿童至少8-16个小时为好。
三、注意饮食禁忌：饮食方面做好预防工作，也是可以有效减少疾病发作的。比如禁忌刺激性、肥腻等食物、包括浓茶烈酒也应禁止，喝水一次性不要过多，避免诱发疾病发作;吃食方面既不能暴饮暴食，也不能过饥过饱，要让体内的血糖保持正常，避免疾病发作，患者可以适当吃一些营养丰富且易于消化的食物。
四、定期做好检查工作：患者在治疗过程中，一定要做好定期的复查工作，可以有效避免一些麻烦，也能避免疾病再次发作或加重。
怎样有效的减少癫痫发作?以上就是对如何减少疾病发作的相关介绍了，希望对大家有帮助!癫痫发作时没有时间和地点之分，所以生活中一定要多加注意，避免诱发因素，以免增加疾病发作次数，让大脑受到更多伤害，频繁的发作只能对治疗带来更加不利的影响，在此也希望大家都能早日恢复健康!
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