怎样避免声带息肉的复发?这个问题也是很多人想知道得，耳鼻喉医院医生指出，如果我们想避免声带息肉的反复发作，那么在日常生活中我们就要注意，尤其是在平时说话的发音上要引起重视，不可养成大声说话的不好习惯，因为这样会对声带造成一定的损伤。那么我们要怎么才能养成好的发声习惯呢，我们来一起看看吧。
改掉没事总是会清嗓的不良习惯，生活中有很多人都会有经常清嗓的不好习惯，总是想通过这个动作来咳掉喉中的痰，或者使自己的声音听起来会更加的清脆，殊不知，这个动作会瞬间严重的拉紧声带，很容易对声带造成一定的损伤。
日常不可用嗓过度，用嗓过度较为主要的是指滥用超过本人的嗓音范围，由于每个人的发声能力都不一样，有高音、音强、音时三个方面，超过这三个方面的话，是很容会导致声带发生病变，从而进一步引发声带息肉。
孩子犯错，在教育孩子的时候不要大声的喊叫，尤其是对于比较好运的男性儿童，平时说话声音过大的话，是很容易引起声带小结发作的。
改掉不良的生活习惯，很多人在平时的生活中会有嗜酒、烟、辣椒，以及唱后吃过冷的东西的不良习惯，而这些习惯对喉部的器官声带是非常不利的，因此，在生活中一定要尽量改变此类习惯，尽量远离一些带有刺激性的食物还有液体气体，对于我们的声带并不是那么友好。
对处于变声期、月经期、妊娠期等的人要注意，改时期声带均有生理性的变化，因此，在这些声带组织娇嫩，很容易受到创伤，因此，在此期间一定要注意声带的休息。
演员唱歌、老师授课前一定要谨记，不宜饮食过饱，较好两个小时前都不要进食，避免引发声带息肉。
温馨提示：在生活中我们应尽可能的避免声带息肉的出现，在一定的程度上减轻其对健康的危害，如果我们再不注意的情况下患上声带息肉，那么我们还是及时的进行就医比较好，上述文章介绍了一些关于声带息肉的预防还有在治疗之后应该怎么护理，我们在日常生活中千万不要不当回事，其实还是有作用得。在这里祝您早日康复。
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