近些年来，白癜风的患病人数在逐年增多，有越来越多的人开始关注白癜风疾病，白癜风患者也逐渐走入大家的视线。但对于白癜风患者来说，世人理解的目光其实只是白癜风患者勇敢生活的开始，接下来，白癜风患者还面临着康复的挑战，那患了白癜风有哪些科学的保健方法呢?
1、遵循医嘱。
听医生的话，是白癜风患者首先要做到的。有些白癜风患者不听从医生的嘱托，擅自服用偏方或是偷偷加大药物剂量，以为这样就可以更快恢复健康，然而这种做法只是会加重病情，导致白癜风的快速扩散。还有一些患者看到自己身上的白癜消失了，就认为自己已经恢复了健康，不再听从医生的建议继续巩固治疗，这种做法无疑也引起白癜风的再次复发。所以，白癜风患者要想恢复健康，首先要做的便是遵循医嘱，按照医生的指导来进行一步步的治疗。
2、避免接触化学物。
白癜风是一种皮肤病，患有白癜风的人皮肤会很敏感，所以应避免对化学药物的接触。比如氢醌单苯醚(取代酚的一种)，它被用做橡胶的抗氧化剂，而经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等会造成手部的损伤，加重白癜风的病情。所以，白癜风患者要远离这些橡胶制品。
3、避免暴晒
白癜风的主要形成原因便是身体内黑色素细胞损失，而阳光中的紫外线可以促进黑色素代谢，所以适当的晒晒太阳，对白癜风患者来说是非常有好的一种行为。但同时也要注意，凡事有利就有弊，紫外线也是可以伤害皮肤的，在炎热的夏季，骄阳似火，此时晒太阳显然不是一件理智的事，过于强烈的紫外线会损害黑色素细胞的形成。所以晒太阳可以，但不要在太阳底下暴晒。
白癜风在日常生活中很是常见，但还是有很多人会对白癜风心生恐惧，其实这都是因为大家对白癜风不够了解，当你了解了白癜风后，就会知道治疗白癜风并不难，难的是自己的心态保持。白癜风患者常常对自己的未来丧失信心，所以在疾病的治疗中，要注意自己的心态调节，不用太在意他人的眼光，永远保持健康乐观的心态是很重要的。
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