白癜风是一种严重的色素脱失性皮肤病，它的症状表现不明显，皮肤表面出现小块白斑，不痛不痒的，但是它严重影响人们的生活、学习、工作。因此，白癜风的预防显得尤为重要。下面小编带大家了解下白癜风的这一问题：
1、避免或减少接触橡胶制品。减少接触橡胶制品不仅可以预防白癜风，而且也能预防白癜风病情的加重。橡胶制品中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，这种物质对人体的皮肤的黑色素细胞有选择性的伤害作用。
2、在生活中尽量减少外伤。在生活中我们要避免外界的刺激，在劳动的过程中避免摩擦、外伤，如烧伤、化学药物、冻疮、晒伤等均可导致白斑发生。因此，我们要注意白癜风的预防，注意观察皮肤的状况，一旦有异常现象请及时的到正规的的医院进行治疗。
3、减小自己的精神压力和创伤。白癜风病情的加重通常情况下是由于外界的刺激或发生紧张性事件之后。发病期间患者疲劳过度，情绪低落，寝食难安，导致病情加重，增加治疗难度。因此，预防白癜风是至关重要的，平时我们应该保持开朗活泼的性格，及时地释放生活和工作的压力。
4、尽量少吃或不吃维生素c含量高的食物。由于白癜风患者皮肤缺少黑色素，过量的食用维生素C含量高的食物，会干扰黑色素的生成，导致皮肤变白加重，病情恶化，难以恢复。维生素C含量高的蔬菜水果有：西红柿、青椒、柠檬、猕猴桃，樱桃、草莓等等。
5、重要的一点是心理因素。心理因素是导致白癜风的重要因素。当人们患有白癜风时，患者常常会有恐惧、自卑、害怕的消极思想。这些因素严重影响白癜风的治疗，不利于病情恢复。因此，患者要保持积极的思想，对白癜风的治疗保持一定的耐心，相信白癜风时可以治好的。
温馨提示：白癜风患者在平时一定要注意自己的饮食，不利于病情的东西不要食用，调节白癜风患者的心态和积极面貌，保持开朗活泼的性格。我们应该知道治疗白癜风需要到正规专业的医院进行诊治，不要盲目治疗，不要相信一些小诊所和偏方，我们要积极的预防和减少白癜风的发生。
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