上海治疗焦虑症医院哪家好

　　上海治疗焦虑症医院哪家好?如何治疗焦虑症?很多焦虑症患者关心这些问题，焦虑症已经严重影响到正常生活，许多人想到医院进行治疗。患有焦虑症的患者希望选择高效的治疗手段解决疾病，同时对于患者来说，选择一家好的医院非常重要。

　　表示，上海治疗焦虑症的医院有很多，当然是品质、价格廉、疗效专业的放心医院是关键，大家选择医院一定要慎重。如果比较严重好去当地专科医院找治疗，疗焦虑症要采取综合措施，但关键是要创造良好的环境。如要增进家庭和睦、改进养育方法、加强辅导，避免粗暴的责骂等，要着重培养自信心、勇气、胆略和独立生活能力，减少其依赖性。

　　焦虑症的表现症状有哪些?

　　症状一：躯体不适症状。这是焦虑症患者常有早期症状。在疾病进展期通常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥、心疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感等。严重者出现月经不调、停经、性欲减退等。

　　症状二：生活和工作能力下降。绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。

　　症状三：睡眠障碍。这是焦虑症常见的症状，常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。

　　症状四：情绪焦虑。具有特征性的是急性焦虑发作。患者突然感到心悸、心慌、喉部梗塞、呼吸困难、透不过了气来、头晕、无力，并伴有紧张、恐惧和濒死感，或感到控制不了自己，即将精神失常，甚至惊叫、呼救。

　　症状五：植物神经功能障碍。焦虑症影响精神功能，可涉及各个内脏器官。检查可见心率增快、多汗、肌肉紧张、腱反射活跃、双手震颤等。

　　如何治疗焦虑症?

　　一、良好的自我心态

　　首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。还有就是要注意"制怒"，不要轻易发脾气。

　　二、增加自信

　　自信是神经性焦虑的必要前提。那些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感，要相信自己。因为每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能终驱逐焦虑。

　　三、自我疏导

　　轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。

　　上海治疗焦虑症医院哪家好?上海能够治疗焦虑症的医院有很多家，建议患者选择一家正规专业的医院进行治疗。同时，建议患者注入正能量，例如热爱生活、热爱集体等，适当参加户外活动，注意饮食习惯，这些有助于缓解病情。