常言道“人生不如意之事十有八九”。虽说大家都想平安的过完一生，但事实上不管是工作学习，亦或是家庭琐事，每个人都有着各自的烦恼。其中对于白癜风患者来说，更是比旁人又添了几分。
白癜风的出现，会使得皮肤颜色变得不均匀，尤其当它长在暴露位置，白癜风患者不仅内心自卑，更要承担被别人发现后歧视的目光，这导致很多患者长期处于负面情绪中，而这样的状态其实很不利于白癜风康复，毕竟不良情绪也是导致白癜风出现的原因之一。养病先养心！白癜风患者学会情绪管理很重要。
那么接下来，东莞的白癜风医生告诉你：白癜风患者该如何管理情绪呢？
正确认识白癜风
出现白癜风后，不同的人反应也不同，有的人觉得无痛无痒，除了丑一点，没什么大碍，有的人觉得天塌了，天天想着出现白癜风后的负面影响，痛苦不堪，但这两类人的态度都是不对的。要学会正确认识白癜风，虽说出现白癜风后身体并无不适，但任其发展，后果也是很严重的，而过度重视后产生的压力，只会导致白癜风加重，无其他好处。因此建议大家出现白癜风后，一定要及早进行治疗。
调整负面情绪
很多人都接受不了自己出现白癜风的事实，尤其是一些青少年、女性患者。因皮肤外貌受损，导致情绪处于负面、消极的状态，长期这样容易使得内分泌失调，甚至让白癜风加重。希望大家学会引导自己的负面情绪，以平常心来面对白癜风。
转移注意力
当我们太过于关注某一件事情的时候，这件事将会对我们造成深深的影响，关注自己白癜风变化情况，这是好事。可过度关注，当精神承受不住，就会出现问题。而白癜风患者处于这种状态中，影响白癜风康复不说，甚至会加重病情，建议放松心情，通过各种舒缓活动转来移注意力，不要一直沉浸于此。
当大家真的可以管理好自己的情绪时，你会意外发现自己白癜风好像比之前好得快，其实也很容易理解，心情不好时抑郁胸闷，饮食上也没有胃口，睡觉也会不踏实，这样别说想要白癜风康复了，身体不出其他问题都要暗自庆幸了。白癜风康复是一个缓慢的过程，真的急不得！
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