白癜风病发率高，预防措施要牢记

　　白癜风在近几年病发率逐年升高，但依然有很多人觉得这种病不会发生在自己身上，觉得这种皮肤病离自己很遥远，等到真正发生的时候，又后悔没有做好预防，大家都知道白癜风的危害很大，不仅会影响正常的生活，还会影响就业、婚姻，遭到别人的歧视、嘲笑心理。所以治好白癜风，就成了每位白癜风患者的愿望。白癜风病发率高，预防措施要牢记

　　白癜风病发率高，预防措施要牢记

　　1、避免直接接触有害物：为了生活，我们有些工作不得不接触一些有害的化学物质，比如化学原料、油漆重金属盐类，酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等等，这些恰巧是白癜风患者要避免的，因为白癜风就是这些有害物质导致的，所以我们要做好预防工作，保护自己的皮肤再次受到伤害，。因此，人们在劳动时要做好自身防护，尽量减少与化工原料、，这样才可以避免有害物刺激皮肤，诱发白癜风，从而达到预防效果。

　　2、饮食习惯要良好：我们的日常生活与饮食息息相关，每天身体都需要大量的营养来满足一天的工作量，而长期吃不健康的食物就会导致身体营养摄入不足或者比例失调。为了不受到白癜风折磨，我们每个人在生活中都应该及时纠正不良习惯，尤其是需要注意饮食合理性。平时不要挑食、偏食，平时要多吃一些新鲜水果和蔬菜，如米类含丰富蛋白质、面类富含淀粉，肉类富含动物蛋白质及脂肪，蔬菜水果含有果糖、纤维素及各种维生素。

　　3、要有积极心态：好的心情和身体健康也有必要联系，但是工作中难免会出现坎坷和不愉快的问题，如果不及时调节好情绪，就会给自己很大的心理压力，导致白癜风疾病的的发生，所以平时要注意学会释放精神压力。很多白癜风患者都是因为前期有较大精神压力所致，并且也有些患者会伴随有轻微心理疾病，长期抑郁。精神压力过大，就会导致身体处在紧张状态，身体得不到适当放松，容易引起各项功能紊乱，从而影响自身黑色素细胞的生成障碍诱发白癜风，所以生活中应该保持好心态，积极乐观过每一天。

　　4、避免暴晒：很多人觉得防晒是一件麻烦的事情，不愿意带伞或者涂防晒，但在紫外线强的地方，长期的暴晒皮肤就容易出现晒伤导致黑色素受损，出现脱色斑，诱发白癜风。所以防晒很重要，晒太阳是可以有利于健康，但是注意时间，不要过长，尽量不要在阳光强烈的时候晒，外出时间过长的话，做好防护工作，可遮掩或涂防晒霜，或者打太阳伞做好物理防护。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，

　　温馨提示：白癜风非常可怕，患者朋友应该做好治疗措施，未患白时应该做好相关预防措施，只有这样才可以尽量减低白癜风危害，保持身体健康。